Коже ног необходимо уделять особое внимание, чтобы избежать появления таких проблем как мозоли, сухость, трещины на пятках, шелушение. Особые неприятности причиняют трещины на пятках – они тяжело лечатся, очень долго заживают. Поэтому, их появление гораздо легче предупредить, чем потом заниматься лечением.
Почему возникают трещины на пятках?
Причин возникновения трещин на пятках – множество – это и неправильное, несбалансированное питание, нехватка витаминов, и неудобная обувь, длительное хождение в обуви без задника, и применение некачественных средств для ухода за кожей, и наличие определенных заболеваний, а также многое другое. Практически все причины можно устранить и сделать пятки гладкими и здоровыми.
Что делать, если трещины на пятках уже появились:
— следует пересмотреть свой рацион питания, включить в него больше овощей, фруктов и различных полезных продуктов;
— обсудить со специалистом возможность приема витаминов и подобрать соответствующий витаминный комплекс;
— избавиться от неудобной обуви или сменить стельки;
— стараться по возможности не ходить босиком, надевать хлопчатобумажные носки;
— временно отложить обувь с открытым задником;
— избегать длительного нахождения в воде (например, при посещении бассейна), пребывания на солнце (особенно в летнее время);
Избавьтесь от трещин на пятках раз и навсегда// Трещины на пятках до и после 50лет// Лучшие средства
— сменить крем, который применяется для ухода за кожей ног, на более жирный;
— если процесс заживления затягивается – провериться на наличие эндокринных заболеваний;
— начать лечение как можно раньше, применяя рекомендации специалистов и народные способы.
Чтобы трещины на пятках не появлялись – профилактика
— ежедневно ухаживайте за кожей ног – массируйте жесткой щеткой во время купания, тщательно вытирайте и наносите крем, особенно уделяя внимание пяткам;
— при уходе за пятками не применяйте металлические «терки» — они нарушают целостность кожного покрова, вызывают раздражение;
— не срезайте самостоятельно огрубевшую кожу на пятках бритвой, лезвием или другими приспособлениями, доверьте такое ответственное дело специалистам, которые выполняют педикюр;
— раз в неделю устраивайте своим ножкам ванночки из лекарственных трав или жидкой овсяной каши с добавлением любого растительного масла;
— носите только удобную обувь;
— при выборе обуви отдавайте предпочтение моделям, изготовленным из натуральных материалов.
Длительно не заживающие трещины на пятках, их большое количество могут стать серьезным поводом для беспокойства. Если трещины появляются вновь и вновь, несмотря на принимаемые меры и лечение, то следует в обязательном порядке обратиться к врачу, чтобы исключить тяжелые заболевания.
