- лишний вес;
- вредные привычки (курение);
- образ жизни (неумеренные физические нагрузки, длительное нахождение в условиях повышенных температур и в положении стоя);
- ушибы и травмы;
- наследственность;
- гормональные сдвиги.
Варикоз классифицируется как самостоятельное заболевание и может привести к нежелательным изменениям в области подкожных вен, мышц и непосредственно кожи. На фоне варикозной болезни могут также развиться и прогрессировать воспалительные процессы внутри вен (тромбофлебит) с дальнейшими тяжелыми осложнениями и последствиями, не исключена и вероятность возникновения трофических язв. При появлении первых признаков варикозного расширения вен следует незамедлительно обратиться к специалистам – медикам.
Основные симптомы варикозного расширения вен:
- видимое увеличение и выпирание вен;
- жжение и болевые ощущения в области вен;
- отеки мягких тканей;
- чувство тяжести в ногах, сильная утомляемость;
- уплотнения кожи в области голени, ее потемнение;
- ночные судороги;
- трофические язвы.
На определенной стадии, варикозное расширение вен может быть эффективно излечено только путем хирургического вмешательства. Чтобы не допустить возникновения и дальнейшего хронического течения болезни стоит позаботиться о предупредительных и профилактических мероприятиях.
Профилактика варикозного расширения вен – рекомендации:
- избегайте длительных и значительных статических нагрузок на ноги (на работе, при занятиях спортом);
- не носите вещи, которые могут сильно стягивать ноги (чулки, носки);
- не злоупотребляйте банями, саунами, долго и часто не пребывайте на солнце;
- не курите;
- не носите обувь на очень высоких каблуках (более 5 см);
- старайтесь не принимать положение «нога за ногу»;
- берегите ноги от разного рода травм и ушибов;
- уделяйте больше внимания пешим прогулкам «налегке»;
- почаще плавайте в бассейнах и открытых водоемах;
- обливайте ноги прохладной водой при каждом приеме душа или ванны;
- при нахождении в лежачем положении – ноги держите в приподнятом состоянии;
- делайте зарядку для ног (движение стопами в разные стороны, вставание с пятки на носок);
- занимайтесь велоспортом.
Все о варикозе: виды, профилактика, эффективные методы лечения
Регулярное выполнение достаточно несложных правил может помочь Вам избежать или хотя бы замедлить течение одной из самых неприятных и распространенных болезней – варикозного расширения вен.
