Пряности уже давно известны как эффективное средство борьбы с лишними килограммами, и одна из самых популярных из них – корица. Ее принято добавлять в еду и выпечку, в напитки и йогурты, благодаря ее свойствам, способным справляться с лишним весом в комплексе с другими методиками. Часто рекомендуют заваривать чай с корицей и имбирем, который является незаменимым компонентом разгрузочных дней и различных диет.
Разработки ученых показали, что применение корицы в пищу улучшает сахарный метаболизм примерно в 20 раз. Всего лишь четверть чайной ложки молотой корицы улучшит усвоение сахара организмом, снизит уровень сахара в крови и притупит чувство голода. Польза такого эффекта очевидна, так как именно из-за сахара происходят жировые отложения в организме.
Имбирный напиток с корицей для похудения: рецепт от Foodman.club
Не менее важными свойствами обладает и имбирь, который также часто советуют употреблять тем, кто решил худеть.
Как воздействуют корица и имбирь на организм
- напиток из корицы и имбиря помогает снять отеки, выводит из человеческого организма токсины и шлаки;
- имбирный чай для похудания помогает организму лучше усваивать еду без отложения ее в жировые прослойки, очищает печень, кишечник и желудок, применяется в качестве слабительного средства;
- чай, приготовленный с медом, лимоном, корицей и имбирем, помимо прекрасного вкуса, способствует укреплению иммунитета и насыщению организма питательными средствами.
Рецепты чая на основе имбиря и корицы
Для приготовления чая нам понадобятся 1 чайная ложка корицы, а также четверть чайной ложки мелко натертого имбиря. Смешать все ингредиенты, залить их стаканом кипятка, укрыть полотенцем и дать настояться 30 мин. Можно добавить в напиток 2 чайные ложки настоящего пчелиного меда. Пить холодный чай нужно натощак, по 2 раза в день: рано утром и перед сном. Он восстановит все процессы в организме и стабилизирует вес.
Тонко нарезать имбирь пластинками, залить обычной чистой водой и довести до кипения на маленьком огне. Добавить к нему 0,5 чайной ложки измельченной корицы и кипятить еще 15 мин. Остудить чай до температуры тела, добавить в него лимонный сок и мед, после чего напиток готов к употреблению.
Напиток из кефира и корицы для похудения
Такой напиток очень эффективен в процессе снижения веса. Он сжигает излишки жира и уменьшает аппетит. Способ его приготовления: смешать вместе один стакан обезжиренного кефира, щепотку красного перца и одну чайную ложку заранее приготовленной смеси из молотой корицы и имбиря. Пить такой напиток следует натощак.
Если Вам понравилась статья тогда оставьте свои комментарии в социальных сетях
