Практически каждый, даже относительно здоровый, человек знаком с головной болью, которая может иметь разные формы и причины возникновения. Головная боль обычно является своеобразным сигналом тревоги организма или симптомом определенного заболевания. Существует много факторов, которые вызывают головные боли, но в любом случае при их длительном характере следует обратиться к специалистам – медикам для проведения обследования и прохождения дальнейшего лечения. Кроме официальной медицины существует и народная, которая предлагает свои методы и рецепты противостояния головным болям, многие из которых известны с давних времен.
Основные факторы и причины головных болей:
- сужение сосудов в результате психоэмоционального перенапряжения, нервных перегрузок, стресса, сильной усталости;
- неумеренное употребление алкогольных напитков и чрезмерное курение;
- простудные и инфекционные заболевания (грипп, ангина, синусит, отит);
- нестабильное кровяное и внутричерепное давление, мигрень, вегето-сосудистая дистония;
- ревматизм или остеохондроз шейной области позвоночника;
- побочные явления от применения лекарств;
- аллергия на запахи и пищу;
- длительное нахождение в жарком, душном и непроветриваемом помещении;
- тепловой или солнечный удар;
- различные отравления и интоксикации организма;
- нарушения режимов сна и питания.
ФОЛЬГА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. ПРОСТЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
Какие народные средства от головной боли существуют:
- положить на глаза дольки огурца, нарезанные кольцами;
- приложить к месту боли ржаной хлеб, размоченный уксусом и завернутый в марлю;
- обвязать поясницу шерстяной тканью (платком), смоченную соляным раствором (столовая ложка соли на пол литра воды);
- ладонь левой руки уложить на затылок, а правой – в область солнечного сплетения, расслабиться и думать о чем-то позитивном;
- равномерно постукивать по переносице большим пальцем руки (фалангой) в течение десяти минут, повторить через два часа;
- сделать легкий массаж затылочной области, висков, ушных раковин;
- к височной области на несколько минут приложить кожуру лимона;
- приложить ко лбу ткань или салфетку, смоченную в сахарном растворе (две столовых ложки сахара на стакан прохладной воды);
- прикладывать к шее и голове листья свежей капусты;
- принять теплую расслабляющую ванну с добавлением нескольких капель одного из эфирных масел (лаванда, мята, майоран);
- прикладывать на лоб и височную область лепешку из хлебного мякиша (белого), предварительно смочив столовым уксусом и настойкой
перечной мяты;
- делать ингаляции с применением смеси воды и яблочного уксуса (в одинаковых пропорциях);
- слегка натереть ментоловым маслом затылок, лоб и виски;
- принимать настойку мелиссы (на стакан кипятка – 15 гр травы), по столовой ложке пять раз в день;
- пить трижды в день по полстакана настойки душицы (на стакан кипятка – две столовых ложки травы);
- принимать до трех раз в день отвар из зверобоя (на стакан кипятка – столовая ложка травы, настоять один час);
- употреблять до пяти раз в день столовую ложку настойки травы мать-и-мачехи (на стакан кипятка – столовая ложка травы);
- попить отвар из семян льна – по полстакана до трех раз в течение суток (на 3 л кипятка – стакан семян);
- принимать по трети стакана настойки полыни обыкновенной два-три раза в течение дня (на стакан кипятка – чайная ложка, настаивать три часа).
Кроме того, в аптеках имеются уже готовые смеси различных трав и гомеопатические препараты, которые помогут бороться с головной болью.
В целях профилактики головной боли следует соблюдать режим сна, чаще находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек – вести максимально здоровый образ жизни.
