Pole dance, как разновидность фитнеса.

Pole dance, как разновидность фитнеса.

Танец на пилоне (акробатика на шесте) – это современное направление в танцевальном спорте. Он сочетает в себе акробатические и танцевальные элементы вокруг шеста. Pole dance – это одна из разновидностей фитнеса. С помощь, которого можно развить гибкость тела, пластику, координацию движений, создать вышечный корсет и повысить самооценку. Главным преимуществом такого фитнеса является то, что все тело подтягивается без спортзала, а под отличную музыку и в удовольствие. Здесь вы совмещаете силовые нагрузки и танец. Такой вид фитнеса в первую очередь развивает мышцы рук, спины и пресса. Приводит в общий тонус все остальные мышцы.

Многие ошибочно считают, что Pole dance – это разновидность стриптиза, но это не совсем так. Это скорее стрип-пластика с акробатическими элементами. От стриптиза в этом направлении фитнеса разве что атрибутика (стрипы и короткие шорты) и эротические движения, абсолютно не связанные с раздеванием.

Но при этом считается, что Pole dance зародился в 80х годах в Канаде. Там, местных стрип-клубах стриптизерши, не знали, как удивить насытившегося клиента. И начали использовать в своих танцах трюки, что и в дальнейшем переросло в данное направление.

Pole dance, как разновидность фитнеса.

ВЛОГ: ПИЛОН POLE DANCE ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ /ЛАЙФХАКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ / ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ?

Примерно в XII веке в культуре Индии и Древнего Китая можно было встретить людей, которые занимались йогой на деревянном шесте. Появилось такое направление, как Mallakhamb — это означает гимнасты шеста.

В наше время, в этом виде спорта уже появились разные уровни подготовки. От новичков до профи. У каждого уровня свой набор элементов, трюков. Так же ежегодно проводится международные чемпионаты по данному виду. На таких чемпионатах достаточно жесткие требования, правила. Профессиональная судейская команда.

Читайте также:  4 лучшие ванночки для обветренной кожи рук

В России даже существует Спортивная федерация танца на пилоне, Межрегиональная Организация по танцу на пилоне. Все эти организации помогают развиваться данному направлению в нашей стране. В таких чемпионатах участвуют не только женщины, но и мужчины, а также дуэты. Например чемпионат Miss&Mister Pole Dance Russia проходят в нашей стране с 2009г.

Направление Pole Dance набирает популярность все больше и больше. Сейчас уже не найти того места, в котором бы не знали о таком спорте. Оно помогает поддерживать себя в отличной форме и приобрести уверенность в себе.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все для женщин