Собиралась прямым ходом на операцию. Но доктор буквально умолял меня потерпеть 20 дней.
Я согласилась. Перед отъездом доктор дал мне три комплекса упражнений и сказал, чтобы я выбрала себе 5-7 упражнений и делала их ежедневно утром. Просил приехать снова в санаторий через 11-12 месяцев.
Я снова поверила доктору и делала все, как он рекомендовал. Через 20 дней у меня полностью прекратились боли. Я одела снова каблук в 10 см.
Правда, тяжести не поднимала больше 5 кг и корсет одевала, когда нужно было что-то делять тяжелое. Поехала в санаторий только через два года, совсем не имея жалоб. Доктор меня вспомнил только тогда, когда посмотрел свое заключение и не нашел во мне показаний для серьезного лечения.
Как жить с грыжей позвоночника и можно ли её предотвратить?
Вытяжения, как ни просила, не назначил. А я просто хотела подрасти еще на 2 см. С тех пор прошло уже почти 10 лет.
Меня ничего не тревожит. Корсет давно выбросила. Только ежедневно каждое утро 10-15 минут делаю упражнения на вытяжение.
Не верите? Попробуйте!
Если Вам понравилась статья тогда оставьте свои комментарии в социальных сетях
