Что нельзя есть во время беременности

  • Вино, кофе, слишком крепкий черный чай. Эти продукты, влияют на артериальное давление, повышая его. Поэтому кофе лучше заменить  

    ароматным цикорием, а вместо вина — сок;

  • пиво и соленые закуски к нему могут вызвать отеки, поскольку в значительной мере увеличивают нагрузку на почки, которым и так нелегко в связи с перегрузкой во время беременности. Такой же эффект оказывают и газированные напитки;
  • любой алкоголь, может отрицательно сказаться на формировании жизненных систем и органов ребенка;
  • жареные, острые, жирные, копченые продукты очень сильно перегружают печень, и увеличивают нагрузку на желчный пузырь. А учитывая, что эти органы и так испытывают дискомфорт от смещения растущей маткой, то не следует их перегружать работой. Исключите блюда из жирных сортов мяса (свинина) и рыбы (скумбрия), а также копченое и соленое сало;
  • во избежание развития аллергии, такие продукты как шоколад, цитрусовые, клубнику, морепродукты, орехи, следует употреблять в ограниченных количествах;
  • исключите из рациона слишком острые соусы, а также пряности, специи и приправы, уксус;
  • не следует употреблять много сладостей, поскольку это чревато негативными последствиями, как для будущей мамочки, так и для самого ребенка (жевательные резинки, карамель, жевательные конфеты).

Продукты, которые строго запрещены для употребления во время беременности 

  • сырое или не до конца приготовленное мясо домашней птицы, непастеризованное молоко, сырые яйца. Данные продукты являются источником

    большого количества бактерий, которые могут повлиять на ребенка;

  • сырую рыбу — по тем же причинам;
  • продукты, продаваемые на стихийных рынках;
  • крабовые палочки;
  • «фаст фуд» (особенно блюда с большим количеством майонеза);
  • чипсы (большое содержание вредных добавок);
  • алкоголь (также очень нежелательны и сигареты);
  • с осторожностью следует отнестись к разнообразным колбасным низкосортным изделиям.

Что нельзя есть беременным? Елена Никологорская. Акушер-гинеколог. СПб

Желания, сигнализирующие о потребностях организма: 

  • Часто возникающее желание кушать сыр, может свидетельствовать о нехватке в организме натрия.
  • Творога или мороженного хочется как правило, при недостатке кальция в организме. 
  • Желание часто кушать морскую капусту может свидетельствовать о нехватке йода в организме. 
Читайте также:  Игры для детей 3 лет
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все для женщин