Если вас одолела жуткая усталость, болезненные месячные портят настроение, а головная боль, низкое давление и начинающаяся простуда не дают сосредоточиться, то улучшение самочувствия с помощью нетрадиционных методов пойдут только на пользу.
- Массаж с маслом лаванды против боли в пояснице и животе
- Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса: специально для женщин.
- Избавьтесь от пониженного давления!
- От простуды помогут надавливания на нужные точки!
- Как улучшить самочувствие с помощью стоунтерапии?
- Ритуал ягия для воплощения любых духовных и материальных желаний в жизнь
Массаж с маслом лаванды против боли в пояснице и животе
Менструальные боли способны на 2-3 дня «выбить» из колеи женщину любого возраста, но избавиться от них поможет легкий массаж с маслом лаванды. Лучше всего купите аптечное эфирное масло. Нанесите несколько капель (3-4) на пальцы и плавными осторожными движениями по часовой стрелке помассируйте поясницу и область живота. Не лишним будет помассировать и лодыжки в местах особых акупунктурных точек. Они расположены на расстоянии ширины вашей ладони с внутренней стороны под коленкой. В течение 2-3 минут на них надавливают кончиками пальцев.
Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса: специально для женщин.
Избавьтесь от пониженного давления!
Почему улучшение самочувствия при пониженном давлении так же важно, как и коррекция повышенного? Многие считают, что низкое давление неопасное для здоровья и тем более жизни, и ошибаются. Давайте рассмотрим гипотонию не как следствие серьезного недуга, связанного с сердечно-сосудистой и эндокринной системой, а как причину плохого отдыха, неполноценной диеты, реакцией на смену погоды.
Конечно же, лучше всего обратиться в поликлинику и получить профессиональную консультацию, но «самолечение» в виде приема настойки корня женьшеня, элеутерококка, боярышника, свежезаваренной чашки кофе тоже помогут. Контрастный утренний душ, неспешные прогулки в парке и магнитотерапия в комплексе с настойками помогут нормализовать давление!
От простуды помогут надавливания на нужные точки!
Акупунктурный «массаж 36» способен помочь в первые часы развивающейся простуды. Ощутив недомогание, с силой разотрите ладони рук до ощущения жара. Затем пальцем начинайте тереть нос от переносицы до кончика. Закончите надавливание на точки у крыльев носа. Их делайте также 36 раз по 2-3 секунды.
Как улучшить самочувствие с помощью стоунтерапии?
Стоунтерапия подскажет вам, как улучшить самочувствие и избавиться от хронической усталости. Проведите несколько сеансов, которые заключаются в прогревании позвоночника теплыми гладкими камнями. Тонус организма повышается за счет стимулирования энергетических центров человека. Через несколько сеансов вы забудете о головной боли. Ваши мышцы забудут о напряжении, кровяное давление придет в норму, а токсины начнут выводиться из организма.
Ритуал ягия для воплощения любых духовных и материальных желаний в жизнь
Этот ритуал пришел в нашу культуру из древней Индии. Он восстанавливает баланс человека во всех сферах за счет избавления от прошлого. Тело становится местом заключения для негативных эмоций, проблем и взаимных обид, которые воздействуют на настоящее. И когда ваши желания не сбываются, а поставленные цели не осуществляются, вы опять обвиняете в этом себя и окружающих. В это время «снежный ком» невезения возрастает.
Ягия – комплекс, состоящий из пения мантр, медитаций и других особых действий. Ритуал поможет восстановить душевное состояние и исцелить тело. Главное в занятиях – искренность перед собой и признание ошибок по отношению к себе и окружающему миру. Вскоре вы заметите улучшение самочувствия, избавление от «багажа» кармы и исполнения любого вашего желания.
