ДАННАЯ СТАТЬЯ НЕСЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИНФОРМАТИВНЫЙ ХАРАКТЕР, ПОЭТОМУ АВТОР НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ О ПОСЛЕДСТВИЯХ.
В мире существует множество различных диет, тем не менее не все они быстродействующие. Если сбросить лишний вес на животе и других проблемных участках нужно срочно, лучше всего в таком случае поможет диета на воде.
Суть диеты
Ее суть состоит в том, чтобы принимать чистую питьевую воду и больше никаких других продуктов.
Не рекомендуется придерживаться водяной диеты более трех дней. Продержаться очень трудно. Важно помнить, что пить необходимо только воду, а не чаи, кофе, газированные напитки. Естественно, алкоголь тоже нужно исключить. В стакан воды разрешается добавлять столовую ложку лимонного сока или меда в течении дня.
Результат
Употребление большого количества чистой воды способствует выведение шлаков и токсических веществ, которые накопились в организме за длительное время. В результате этой диеты уменьшается количество жировой клетки. Кожа становится гладкой и эластичной. Всем известны омолаживающие свойства воды. Состояние микрофлоры кишечника после придерживания этой диеты в течении двух дней становится гораздо лучше.
Чтобы результат был как можно лучше, необходимо выполнять комплекс физических упражнений, которые способствуют похудению. Их можно выполнять с тренером в спортзале или бассейне.
За 3 дня на водяной диете можно потерять от 3 до 6 килограмм, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Лучший способ убрать живот. Доказано на 100%.
Противопоказания
При употреблении только воды, организм человека немного ослабевает и понижается иммунитет, поэтому появляется риск различных инфекционных и простудных заболеваний. При болезнях желудочно-кишечного тракта не рекомендуется прибегать к водяной диете, поскольку проблемы со здоровьем могут обостриться.
Важным сигналом, который сообщит о том, что необходимо срочно выйти из этой диеты станет помутнение мочи.
Выход из диеты
Выходить из диеты на воде нужно постепенно. Ни в коем случае первые несколько дней нельзя употреблять жирную и тяжелую пищу. Это может вызвать проблемы, связанные с работой органов пищеварения. Составьте свой дневной рацион, который будет включать нежирный творог, легкий овощной суп или овощное пюре, яйцо, фрукты и нежирную рыбу, в противном случае сброшенные килограммы очень быстро вернутся. Перед завтраком и перед сном нужно пить стакан чистой питьевой воды, чтобы поддерживать организм в тонусе.
Эту диету нельзя проводить чаще чем один раз в месяц.
