На первых месяцах жизни малыши растут буквально на глазах. Правильное питание имеет очень важное значение для гармоничного развития ребенка, надлежащего формирования и совершенствование всех систем его организма. Дети в 8 месяцев развиваются, проявляют интерес ко всем окружающим их предметам и явлениям, в том числе и к новой еде, которую едят взрослые. В этот период мама обычно еще кормит своего малыша грудью, и отказываться от этого не стоит. Также, малыш уже мог попробовать некоторые новые продукты, получить первый прикорм. Знакомство с новыми блюдами и продуктами продолжается! Питание ребенка в 8 месяцев становится более разнообразным, и от мамы потребуется немало усилий, чтобы малыш полюбил полезные продукты, здоровую пищу, а также для того, чтобы сформировать у него верное отношение к еде.
Резко приступать к смене рациона не стоит. Можно вводить в рацион малыша прикорм и докармливать грудью или же оставить грудное вскармливание на утро и вечер, а в остальное время кормить ребенка другой пищей.
Питание ребёнка в 8 месяцев/ рацион на весь день
Питание ребенка в 8 месяцев — основные моменты и особенности:
- продолжайте кормить ребенка грудью. По возможности не отказывайтесь от кормления грудью, даже если вы решили практически полностью
перевести питание ребенка на прикорм. Возможно, ваша лактация уменьшится, тогда в этом случае можно кормить ребенка в 8 месяцев грудным молоком только в утреннее и вечернее время. Известно, что вместе с грудным молоком младенец получает необходимые вещества, которые формируют и закаляют его иммунитет, защищают от болезней. Часто даже самая лучшая смесь для детского питания не может похвастаться таким богатым содержанием разнообразных полезных веществ, как молоко матери;
- добавляйте к питанию кефир и творог. 50 гр. творога в день для питания малыша будет
достаточно, чтобы пополнить запасы кальция в молодом растущем организме. Крайне полезны для питания малыша и кисломолочные продукты, например, кефир. Стоит обратить внимание на кефир, приготовленный специально для детского питания, а также тот, который можно получить в молочной кухне. Кефир насыщен полезными микробактериями, которые живут всего несколько дней, поэтому покупайте всегда свежий продукт и обращайте внимание на его срок годности. Желательно не покупать кисломолочные продукты для детей, сроки годности которых растягиваются на 2 недели. Кефир можно чередовать и с другими детскими кисломолочными продуктами – сметанкой и бифивитом;
- начинайте кормить ребенка рыбой.
На первый взгляд может показаться странным, что в 8 месяцев ребенка уже начинают кормить рыбой. Однако не забывайте, что данный продукт насыщен многими полезными веществами, необходимыми растущему и развивающемуся организму, — йодом, фосфором, кальцием и др. Для детского питания рекомендуется использовать нежирное рыбное жиле, которое отваривают или готовят на пару, а затем измельчают до образования кашицы. Очень важно, чтобы в рыбе не было костей, поэтому для начала рекомендуется использовать рыбу с крупными костями, которые можно легко удалить. Вводить рыбу в меню ребенка необходимо маленькими дозами, а затем кормить его рыбой не чаще, чем 2 раза в неделю. Также помните, что рыба является сильным аллергеном, и если ваш малыш имеет такие проблемы со здоровьем, следует быть очень внимательными и советоваться со специалистами;
- не забывайте про фрукты и овощи. Помимо полезных веществ, наличия клетчатки и витаминов, фрукты и овощи полезны для развития у
ребенка умения правильно пережевывать пищу. К 8 месяцам у малыша начинают появляться первые зубки, которыми он уже может немного пережевывать твердую пищу. Так, для начала можно добавлять мелко нарезанные кусочки фруктов в каши и чередовать такие блюда с привычным пюре. Понемногу также можно давать ребенку вареные мелко нарезанные овощи – брокколи, морковь, тыкву. До одного года малыш должен употреблять овощи уже в достаточном количестве. Рацион 8-месячного малыша обязательно должен включать 200 гр. овощей и 90 гр. фруктов;
- вводите в рацион хлеб. До этого времени ребенок не нуждался в хлебобулочных
изделиях и довольствовался молоком матери. Однако злаки, входящие в состав хлеба, очень полезны для растущего малыша. В этом возрасте ему можно предложить погрызть маленький сухарик или детское печенье. Таким образом, ребенок не только усвоит полезные вещества с пищей, но и потренируется грызть твердую пищу с помощью первых зубов. Хлеб и печенье можно давать малышу вместе с кефиром на полдник.
Ребенок в 8 месяцев уже становится достаточно самостоятельной личностью: он уже начинает издавать различные звуки, владеет некоторыми жестами, с помощью которых может объяснить взрослым свои потребности и желания (хочет кушать или нет, что из еды ему нравится, а что нет). Например, если во время приема пищи он открывает ротик, сам тянется к ложке, значит, он еще не наелся; если он сам показывает на какие-либо продукты, а затем подносит пальчик ко рту, то эти продукты ему особенно нравятся; если он не принимает подносимую ложку, отворачивается или отвлекается — он уже наелся. Именно поэтому во время кормления 8-месячного малыша не старайтесь быстрее накормить его, а продолжайте с ним общаться, делая прием пищи не чем-то рутинным, а увлекательным занятием.
