Кишечник – важнейший орган человеческого организма, который участвует в процессах пищеварения и выделения. Он подразделяется на два основных отдела – тонкий и толстый кишечник и имеет общую длину порядка четырех метров. В кишечнике происходит всасывание в кровь питательных и полезных веществ и выведение наружу продуктов обмена. Любые нарушения в его функционировании могут стать причиной ряда неприятных и серьезных недугов. От состояния кишечника зависит не только здоровье человека, но и его настроение, общее состояние, иммунитет и жизненный тонус. Причины возникновения патологий кишечника могут быть самыми разными – неправильное и некачественное питание, переедание, недостаток жидкости, злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижный образ жизни, лекарственные препараты, кишечные инфекции, стрессы. Как очистить кишечник – об этом читайте в нашей статье.
Основные симптомы заболеваний кишечника:
- ухудшение самочувствия, слабость и головная боль;
- нарушение аппетита;
- вздутие живота;
- спазмы;
- неприятный запах из ротовой полости;
- диарея;
- запоры;
- кожные высыпания.
Одним из действенных методов профилактики заболеваний кишечника и поддержания его в нормальном состоянии является регулярное проведение процедуры очищения от вредных веществ и шлаков, а также поддержание оптимального состояния микрофлоры этого важного органа. Существуют соответствующие рекомендации, рецепты, позволяющие произвести эффективную очистку кишечника. Перед тем, как очистить кишечник, проконсультируйтесь с вашим врачом-специалистом, уточните целесообразность проведения планируемых мероприятий именно для вашего организма.
Как Неумывакин очищал себе кишечник: в кипящую воду нужно добавить обычную…
Как очистить кишечник – рекомендации:
- выпивать утром натощак стакан талой (родниковой, артезианской, колодезной) воды;
- регулярно принимать по утрам до еды столовую ложку растительного (оливкового, подсолнечного) масла;
- съедать по одному яблоку утром (за 1-2 часа до еды) и перед сном;
- один день в месяц – каждый час пить по стакану свежеотжатого фруктового сока, больше ничего не есть;
- каждый день перед сном выпивать стакан нежирного кефира или в течение одного дня в неделю употреблять только кисломолочные продукты;
- ежедневно употреблять салаты из овощей и свежей зелени;
- на завтрак съедать заваренные овсяные хлопья с натертыми яблоками и изюмом;
- регулярно завтракать манной кашей, которая сварена на воде;
- принимать в пищу густую кашу, которая приготовлена на воде из равных количеств овса и риса.
Как очистить кишечник – народные средства и рецепты
- пить натощак после сна половину стакана сока квашеной капусты (теплого рассола);
- в течение дня выпивать половину стакана сока свежего картофеля;
- на протяжении нескольких недель употреблять на завтрак смесь измельченных на мясорубке яблок и свежей капусты;
- в прокисшее за сутки молоко добавить ложку растительного масла, выпить на ночь;
- утром натощак есть салат из натертой свеклы и чеснока, заправлять по вкусу растительным маслом и солью;
- после каждой еды принимать небольшое количество отстоянного свекольного сока;
- в литре родниковой или колодезной воды в течение восьми – десяти часов настоять два стакана чернослива. Выпивать стакан натощак;
- маленькую ложку семян льна настоять пять часов в 200мл кипятка. Настой и семена употреблять на ночь;
- в стакане кипятка заварить две столовых ложки календулы, по одной мать – мачехи и хмеля. Перед сном съесть две больших ложки отрубей, запить несколькими глотками полученного отвара;
- в литровую банку засыпать слоями красную рябину и сахар, завязать марлей, оставить в теплом месте до растворения сахара. Затем поставить посуду в темное место и держать до
трех недель, проследить, чтобы сахар не бродил. Полученный сироп процедить, ягоды отжать, добавить чистый спирт (25г на 0,5л сиропа). Пить натощак по одной ложке (столовой);
- нашинковать белокочанную капусту, натереть сельдерей, морковь и свеклу, все смешать, при этом соль и масло не добавлять. Салат есть утром и в течение дня;
- на протяжении дня не принимать никакой пищи, кроме разнообразных овощей – капуста, морковь, редис, огурцы, зеленый салат, болгарский перец, зелень. Пить только минеральную воду без газа;
- килограмм свежего сельдерея залить двумя литрами кипятка. Поставить на слабый огонь, пока воды не станет вдвое меньше. Принимать по 50мл отцеженного раствора трижды в день. Курс – три недели;
- после вечернего приема пищи дважды в неделю употреблять половину чайной ложки порошкообразной морской капусты (ламинарии), запивать стаканом воды;
- просушить и измельчить морковную ботву, столовую ложку засыпать в 1л кипятка, выдержать пол часа и отфильтровать. Стакан настоя
выпивать за двадцать минут до еды – трижды в день на протяжении одного месяца;
- в течение месяца каждое утро вместо чая употреблять отвар из засушенных цветков бессмертника песчаного и ромашки, который после приготовления настоян в течение трех дней в темном месте;
- измельчить на терке отварную свеклу, пару зеленых яблок, зубчик чеснока, перемешать, заправить растительным маслом. Есть как салат несколько раз в день;
- делать очистительные клизмы с использованием яблочного уксуса, меда, травяных отваров (ромашка, шалфей, зверобой).
