Беременность — развеиваем заблуждения

Далеко не все женщины капризны в еде вовремя беременности, и зачастую это заблуждение умело

используется для манипуляций любимым супругом. Хотя здравое зерно в этом мифе тоже есть, при беременности организм перестраивается на новый режим работы и может нуждаться в питательных веществах, особенно в минералах и витаминах. Именно поэтому могут возникать особые вкусовые пристрастия – к соленому или сладкому, молочным продуктам или фруктам, определенным сочетаниям продуктов, порой не сочетаемым в привычной небеременной жизни. Часто, из-за резкого дефицита определенных веществ могут возникать и патологические желания – при дефиците кальция возникает потребность в употреблении мела или известки, при дефиците железа возникает желание грызть сырые овощи, жевать землю или глину, при понижении давления из-за воздействия эстрогенов возникает острое желание кушать соленые огурцы и помидоры. Соль задерживает воду в тканях и сосудах, тем самым повышая давление. Если вы чувствуете себя хорошо, и нет дефицита никаких веществ, можно обходиться вполне привычным и здоровым питанием, без каких-либо изысков. Если же ваши близкие позволяют вам капризы – смело заказывайте то, чего бы вам хотелось именно сейчас – будь то жареная утка, тушеные омары или клубника в феврале.

Заблуждение седьмое – интим на время беременности под запретом

Далеко не при каждой беременности интим будет под запретом, поэтому, данное утверждение не

справедливо. Запрет на интимную жизнь может быть наложен врачом на определенный срок или на всю беременность, если она протекает тяжело, была стимулированной и постоянно находится под угрозой, имеется выраженный тонус матки, шеечная недостаточность, предлежание плаценты или угроза прерывания беременности. Интимные отношения в данных условиях будут приводить к повышению тонуса матки и усилению угрозы, поэтому – будут временно прекращены. А вот если это вполне нормально протекающая беременность, если женщина хорошо себя чувствует и у нее есть желание к интимной близости, тогда секс пойдет ей и партнеру только на пользу. При оргазме усиливается кровообращение матки и плаценты, что пойдет на пользу плоду, а гормоны удовольствия дают успокоение нервной системы и ощущение близости между партнерами, перед самыми родами интимная близость помогает подготовить шейку матки к родам и стимулировать естественные роды.

Заблуждение восьмое – если беременная страдает от постоянной изжоги, ребенок родится с густыми и длинными волосами

Это одно из самых забавных заблуждений, которое слышали врачи-гинекологи, беременные говорят о том,

что волосы ребенка раздражают пищевод и из-за этого возникает изжога. Это утверждение абсурдно и забавно, учитывая, что в третьем триместре большинство детей лежат в полости матки вниз головой. И даже если головка и вверху, от пищевода малыш защищен толстой стенкой матки, околоплодными оболочками и водами, и своими волосиками он никак не может раздражать пищевод. Но, откуда же тогда берется изжога, и почему она так часто мучает беременных? Причина изжоги вполне объяснима. По мере роста плода и матки, она занимает все больше места в брюшной полости, из-за чего происходит сдавливание и отодвигание со своих привычных мест внутренних органов, в том числе происходит изменение положения диафрагмы. Она в свою очередь, давит на область желудка, разворачивая его из относительно горизонтального в более вертикальное положение. Кроме того, за счет действия гормонов происходит расслабление гладких мышц внутренних органов, в том числе и стенок пищеварительного тракта. Это приводит к тому, что содержимое желудка с активной соляной кислотой забрасывается в область нижней трети пищевода, раздражает слизистые оболочки и вызывает ощущение жжения, жара и боли. Это и есть изжога.

Для многих будущих мам состояние изжоги настолько мучительно и изнуряюще, что может лишать сна и покоя, и тогда, чтобы можно было свести к минимуму возникающие изжоги, нужно будет соблюдать несколько совсем несложных правил:

Ошибки и заблуждения при УЗИ, которые могут стоить вам здоровья.

• прежде всего, старайтесь не наклоняться очень резко и очень низко, особенно после еды. Наклоны тела вперед могут провоцировать заброс содержимого желудка в пищевод и вызвать изжогу.
• после приема пищи не стоит сразу же ложиться, хотя бы в течение 30-60 минут, можно присесть, чтобы тело не было в горизонтальном положении, и пища не забрасывалась в пищевод. Также не стоит обильно кушать на ночь или перед тем, как длительно находиться в лежачем положении.
• стоит временно ограничить прием кислых продуктов и тех, что стимулируют выработку желудочного сока – это яблоки, ягоды, помидоры. Такие продукты сами повышают кислотность желудочного сока и стимулируют продукцию соляной кислоты.
• если никакие средства не помогают, стоит найти для себя не медикаментозное средство облегчения изжоги или посоветоваться с врачом, чтобы он прописал вам препараты для уменьшения кислотности и гашения соляной кислоты.

Заблуждение девятое – при беременности нужно строго следить за потреблением жидкости и много не пить

Это заблуждение в свое время поддерживалось и врачами, которые дабы уменьшить отеки, ограничивали беременных в питье – кстати, безуспешно. На сегодня данное утверждение показало свою

несостоятельность, более того, ограничение питья во время беременности мучительно и может только навредить как физическому, так и эмоциональному состоянию женщины. Вода является основой жизни и основным компонентом тела как матери, так и плода, и все основные процессы обмена веществ происходят в водной среде. Во время беременности происходит изменение гормонального фона, что приводит к изменениям в обмене воды, формируется перераспределение жидкости в теле будущей матери и сдвиги в водно-солевом балансе тела.  

Повышенные количества прогестерона в первые недели беременности приводят к усиленному мочеиспусканию, так как прогестерон обладает мочегонным эффектом. Поэтому, важно пополнять запасы жидкости в этом сроке, дабы не нарушать обменных процессов. Кроме того, в этом сроке возможно развитие токсикоза беременных с тошнотой и рвотой, при которой может теряться дополнительное количество жидкости – в этом сроке ограничение в питье будет категорически запрещено, оно может привести к опасному состоянию дегидратации (обезвоживания).

Вторая половина беременности – это доминирование в организме будущей матери эстрогенов, одним из побочных действий которых является задержка жидкости в тканях и органах. И поэтому, со второй половины беременности происходит постепенное накопление жидкости в тканях, это формирование особого стратегического запаса жидкости для процесса родов. Во время них особо не будет времени для питья, а расходоваться жидкость будет активно. Кроме того, за счет увеличения количества жидкости в тканях происходит пополнение объема циркулирующей в сосудах крови, которой во время беременности становится почти наполовину больше, чем у небеременной женщины. Вода из тканей активно расходуется на нужды обмена веществ, образование околоплодных вод и процессы выведения отработанных веществ у плода. Почки женщины во время беременности работают с двойной нагрузкой – они фильтруют не только продукты метаболизма собственного организма, они еще и выводят продукты обмена веществ плода. Именно поэтому важно поддерживать неограниченный водный баланс тела без каких-либо ограничений.

В ранние сроки нормально протекающей беременности, если нет никаких проблем в здоровье и осложнений, отеков не бывает. Примерно к сроку в 30 недель может наблюдаться легкая отечность из-за задержки жидкости в тканях, поэтому, стоит снимать с рук кольца, так как они могут стать малы. Это не опасно, и после родов эта задержка жидкости пройдет самостоятельно. Во время родов активно вырабатывается гормон окситоцин, который приводит к сокращению матки в родах, именно за счет этого гормона в родах безумно хочется пить и пересыхает во рту. Помимо этого, избыток жидкости уходит из тканей в сосуды, чтобы компенсировать потери крови в родах, которые неизбежно происходят. Поэтому, при беременности стоит пить столько, сколько вам хочется, не стоит создавать себе никаких ограничений в потреблении жидкости.

Заблуждение десятое – при большом размере живота родится крупный малыш

Это утверждение тоже достаточно сомнительное, так как все относительно, и что можно считать большим

или маленьким животом – это большой вопрос. Очень неправильно сравнивать беременных с весом в 50 и 90 кг, естественно при разной комплекции будет разным и размер живота. Даже одинаковый по обхвату живот у таких женщин будет смотреться совершенно в разных пропорциях.

Конечно, резкая прибавка объема живота за одну-две недели может говорить о повышенном размере плода, но с тем же успехом она может говорить о многоплодной беременности, о многоводии или просто о наборе избыточного веса из-за активного потребления сладостей и больших объемов пищи. Размеры живота зависят от здоровья матери и ее малыша, от предлежения малыша в матке, от емкости таза и телосложения мамочки, а не от размеров плода. 

Заблуждение одиннадцатое – чем больше прибавляешь в весе, тем толще будет ребенок

Многие мамы считают, что почти все килограммы, которые они набирают во время беременности, будут

являться весом плода, поэтому панически боятся поправиться и ограничивают себя в питании. Но стоит ли переживать по поводу того, что можно раскормить ребенка? Не совсем правильно считать, что можно сильно раскормить именно ребенка, набирая активно вес. Беременная за весь срок может набрать в среднем 12-15 кг, но родить ребенка на 10-12 кг нереально, в среднем дети весят 2.5-4 кг, остальное – это около 1 кг околоплодных вод и столько же вес матки, еще примерно столько же – это вес плаценты, пара-тройка килограммов – это накопленный жирок для первых дней после родов и несколько килограммов запасенной жидкости. Таким образом и получаются эти килограммы. Набор веса во время беременности нужен для того, чтобы хватало питательных веществ в первые месяцы кормления грудью на покрытие расходов на образование грудного молока и кормление крохи. Обычно крупные дети рождаются при разного рода патологиях течения беременности – диабете, патологиях обмена веществ, при резус-конфликте и некоторых других, во многом вес тела ребенка зависит от генетических особенностей и срока беременности.

Заблуждение двенадцатое – запрещено чесать кожу живота, это приведет к растяжкам

Это утверждение не имеет под собой реальной основы, хотя в этот миф упорно верят многие из будущих

мам. Стрии или растяжки возникают в области живота, груди, бедер и даже спины, но они совсем не зависят от того, чешете вы кожу или нет. Причин для появления растяжек во время беременности может быть несколько. По мере прогрессирования беременности возникает сухость кожи, она может уменьшать свою эластичность, из-за чего возникает зуд, который и приводит к расчесыванию кожи. Сухая кожа подвержена при растяжении травмированию и микро-разрывам, а из-за быстрого набора массы тела и роста живота в области поверхностных слоев кожи происходит истончение ткани и подкожные разрывы. Это проявляется формированием багровых полос и дефектов кожи, которые постепенно светлеют и замещаются соединительной тканью, в результате остаются белые рубцы в толще кожных покровов. Для того, чтобы растяжки не возникали, необходимо с начала беременности активно проводить профилактику растяжек, которая является очень простой и эффективной, нужно увлажнять кожу, чтобы при растяжении она могла быть эластичной. Также необходимо дополнять свое питание витаминами Е и К, а кожу обрабатывать оливковым маслом, специальными кремами и лосьонами, контролировать набор веса. Тогда вполне спокойно можно чесать животик, когда вам это захочется, не опасаясь формирования растяжек.

Похожие записи:

Изменения вкуса при беременности — причины, на что обращать внимание Токсикоз при беременности — определение понятия, причины возникновения Основные показатели биохимического анализа крови во время беременности